我曾经是一名充满活力的年轻人，直到两年前，我的生活被一件小事改变了。每天早上醒来，枕头上总是散落着几十根头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的脱发现象。但随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，尤其是头顶部分。我开始感到焦虑和自卑，甚至避免与人近距离接触，害怕他们会注意到我的脱发问题。

我决定寻求专业帮助，于是去了一家知名的医院的皮肤科。医生诊断我为脂溢性脱发，并建议我使用非那雄胺。但在服用六天后，我出现了副乳肿痛等不适症状，于是我停止了用药。虽然我很想治愈脱发，但我也不能承受这些副作用。

后来，我通过互联网医院找到了另一位医生。我们进行了详细的交流，医生告诉我每天掉100根以内的头发是正常的，但如果头发变薄、稀疏，就需要进一步检查。医生还询问了我的家族史，得知我的父亲和祖父都有脱发问题，说明我可能有遗传倾向。医生建议我使用外洗的药物，并开了两种药，一个是直接用药水洗头，另一个是将药粉放在洗发水中使用。同时，医生也提醒我要注意精神压力和睡眠质量，避免过度疲劳和焦虑。

经过一段时间的治疗和调理，我的脱发情况有所改善。虽然我还不能完全恢复到以前的状态，但至少我不再那么焦虑和自卑了。我意识到，脱发不仅仅是一个外表问题，更重要的是它会影响到一个人的心理健康。因此，我希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业帮助，避免因为疾病而产生的窘迫和焦虑情绪。