我从来没有想过，一个小小的足跟疼痛会让我陷入如此的困扰。起初，我以为只是因为长时间站立或走路导致的疲劳所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛不仅没有减轻，反而变得越来越频繁和剧烈。有时候，甚至连小腿也会感到麻木和疼痛。这种情况已经持续了一年多了，每隔半个月就会有一次疼痛发作，持续两天左右。疼痛的位置主要集中在膝盖以下，包括整个小腿和足跟。除此之外，我还经常感到怕冷，尤其是在冬季。我的生活被这无休止的疼痛所困扰，无法正常工作和生活。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都有类似的经历。有人说这可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，但我并不确定。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析后，他告诉我可能是由于气血不畅、经络阻滞所致，建议我进行针灸和中药调理。同时，他还强调了日常生活中的一些注意事项，如避免过度劳累、保持良好的作息习惯等。

在医生的指导下，我开始了针灸和中药治疗。起初，我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现疼痛的频率和程度都有所减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但已经不再影响我的日常生活。我深深感谢那位医生和京东互联网医院的线上问诊服务，正是他们的帮助让我重获了健康和快乐。