我是一个平凡的上班族，生活中除了工作和家庭，偶尔的放松方式就是手淫。最近，在一次清洗生殖器时，我发现冠状沟附近和包皮内侧各有一个黑点。起初，我并没有太在意，认为可能是摩擦引起的。但是，这些黑点并没有消失，反而似乎在逐渐变大。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否患上了某种性病或癌症。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状，并要求我提供照片以便更好地了解情况。看到照片后，医生告诉我可能是正常情况下的色素沉着，但也不能排除其他可能性，建议我去医院做进一步检查。

在医生的建议下，我去了一家当地的医院进行了皮肤镜检查。结果显示，这些黑点并不是什么严重的疾病，而是因为包皮过长导致的色素沉着。医生建议我进行包皮环切手术，以避免类似问题再次发生。

回想起来，我的焦虑和恐惧完全是多余的。通过这次经历，我深刻理解了及时就医的重要性。同时，我也意识到，手淫并不是一个健康的放松方式，应该寻找更为健康的生活习惯。