我总是对体检感到紧张，心跳加速，仿佛下一秒就能听到医生宣布我患了某种可怕的疾病。这种感觉从去年开始，尤其是在等待检查结果的那段时间里，我的焦虑感达到了顶点。每次体检前，我都会想象各种可能的结果，脑海中充斥着各种疾病的信息，越想越害怕。这种恐惧感甚至影响了我的日常生活，我开始失眠，食欲不振，整个人都处于一种高度紧张的状态。

直到有一天，我在网上偶然发现了一个互联网医院的平台，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流，详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我可能是焦虑引起的，并建议我进行一些放松训练和心理疏导。同时，他还推荐了一些中医肾虚调理的方法，帮助我缓解紧张情绪和恢复身体健康。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽和深呼吸练习，晚上则会泡一杯热水，加入一些中药材，静静地享受放松的时光。慢慢地，我的心态变得平和，睡眠质量也得到了显著的改善。再次面对体检时，我依然有些紧张，但已经能够控制自己的情绪，不再像之前那样恐惧和焦虑。