我一直以来都有一个小小的习惯，喜欢在深夜时分独自一人，静静地坐在窗前，听着外面微弱的风声，享受那份宁静。然而，最近这段时间，我却总是被一种莫名的燥热感所困扰。每当夜幕降临，我就开始感到心头发烧，仿佛有一团火焰在我体内燃烧。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作。

起初，我以为这只是因为最近天气炎热所致，或者是自己压力过大导致的。但是，随着时间的推移，这种感觉并没有减轻，反而越来越强烈。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。医生首先询问了我的体温情况，并了解到我的体温正常。接着，医生又问了我的年龄和一些基本健康信息，包括我是否有甲状腺功能减退等问题。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾虚胃热所致。

医生建议我适当控制体重，多晒太阳，适量运动，并且多吃一些含钙丰富的食物，如鱼肉、蛋奶、豆制品等。同时，医生也提醒我要少吃主食，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白食物。晚饭后半小时快步走40分钟也被推荐为一项有效的调理方法。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会坚持快步走，享受运动带来的愉悦感。同时，我也注意了饮食的调整，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。

经过一段时间的调理，我的燥热感明显减轻了，心情也变得更加平静和愉悦。虽然这只是一个小小的故事，但它却让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了大量的时间和精力。