月经期失眠怎么办？

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我是一个在南通市工作的年轻女性，最近总是被月经期失眠困扰。每当月经来临时，我的心情就像被打翻的五味瓶，焦虑、烦躁、疲惫交织在一起。夜晚更是无法入睡，辗转反侧，直到天亮。这种状态持续了好几个月，严重影响了我的工作和生活质量。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并开始了在线问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我这可能是经前期紧张综合征引起的失眠。医生建议我服用维生素B6，并在经期避免饮用咖啡，适当限制钠盐。同时，医生还给了我一些调理建议，包括规律作息、适量运动和放松心情等。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。现在，我已经可以安心入睡，工作和生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和快乐。

经前期紧张综合征就医指南经前期紧张综合征经前期紧张综合征是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经前一周出现的焦虑、烦躁、疲劳、失眠等症状。易感人群为20-40岁的女性，尤其是工作压力大、生活节奏快的白领女性。推荐科室妇科调理要点 1. 规律作息，保持充足的睡眠； 2. 适量运动，缓解压力； 3. 饮食调理，避免咖啡和高盐食物； 4. 心理疏导，放松心情； 5. 如有需要，可以服用维生素B6等药物进行辅助治疗。

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