我曾经是一个快乐的新妈妈，直到我开始注意到自己的体重和肚子的变化。每次照镜子，我都被自己的反射吓到。122斤的体重和松弛的肚皮让我感到非常不自在。我试图通过控制饮食来减肥，但似乎没有什么效果。我的内分泌系统也开始失调，导致我更加焦虑和沮丧。

在长治市的一家互联网医院，我找到了一个专业的医生进行在线咨询。医生建议我需要运动，并配合抗阻力训练来改善我的情况。我也向医生分享了我的饮食习惯，包括中午吃全麦面包和鸡胸肉加菠菜的健康选择。医生还提供了一些关于脾虚湿气重的饮食调理建议，帮助我更好地管理我的健康。

通过这次在线问诊，我意识到即使在家中，也可以得到专业的医疗建议和支持。这不仅节省了时间和金钱，还让我感到更加放心和安心。