当前位置:首页>

左后背肩胛骨旁边疼痛一个多月,检查无异常,可能是劳损?

左后背肩胛骨旁边疼痛一个多月,检查无异常,可能是劳损?
发表人:健康饮食指南

我曾经是一名忙碌的白领,整天坐在电脑前,偶尔加班到深夜。最近,我开始感到左后背肩胛骨旁边的疼痛,伴随着心跳的频率,时而酸麻。起初,我以为只是疲劳引起的,但疼痛持续了一个多月,甚至影响了我的日常生活。我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。

在与医生交流后,我了解到我的症状可能是斜方肌的劳损或胸背肌筋膜炎。医生建议我避免久坐和长时间低头,多做颈部肌肉锻炼,并开了塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松来缓解疼痛。同时,医生还提醒我注意右腿大小腿关节交界处的疼痛,可能是早期的退变,需要避免蹲、跪和盘腿坐等动作。

在医生的指导下,我开始调整生活习惯,定期进行颈部和腿部的锻炼。疼痛逐渐减轻,我也重新找回了生活的平衡。这个经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们时刻关注和呵护。

肩胛骨旁边疼痛就医指南 常见症状 肩胛骨旁边疼痛,伴随心跳频率的酸麻感,可能是斜方肌劳损或胸背肌筋膜炎的表现,常见于长时间坐着、低头或保持一个姿势的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐和长时间低头,保持良好的坐姿和站姿; 2. 多做颈部和背部的肌肉锻炼,如头写米字、双手抱头向前用力等; 3. 使用热敷或按摩等物理治疗方法缓解疼痛; 4. 如果疼痛严重,可以服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松等药物; 5. 注意休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询