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晚上睡得好,早上却怎么也睡不着?

晚上睡得好,早上却怎么也睡不着?
发表人:医疗趋势观察站

我是一名夜班工作者,工作时间的不规律让我经常在凌晨四点上班,早上八点下班。最近,我发现自己晚上睡得很好,但早上却怎么也睡不着。这种情况已经持续了快一个星期,每天都要熬到下午才能入睡。黑眼圈越来越重,身体也开始出现疲劳和头痛的症状。

我决定寻求医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生问我从上床到入睡需要多长时间,我回答说不清楚。医生告诉我,如果晚上的话,一般半个小时应该可以入睡。但我现在早上根本睡不着,根本没有睡意。医生听完我的描述后,认为可能是上班时间导致的睡眠周期紊乱。

然而,我解释说不是上班时间的问题,以前不上班睡眠也不好,快醒的时候还做梦,这个情况很久了。医生听完后,建议我去医院进行详细检查,以确定是否存在其他健康问题。虽然医生的回复只是一些建议,但我感到很失望,因为我期待着更专业和具体的指导。

肾虚引起的入睡困难就医指南 常见症状 肾虚引起的症状包括但不限于:入睡困难、早醒、黑眼圈、疲劳、头痛等。易感人群主要是长期熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 就诊科室:中医科、神经内科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 中药调理,可以服用六味地黄丸等中成药; 5. 心理调节,避免过度焦虑和压力。

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