我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己的舌苔异常厚腻，睡眠质量也变得很差。更糟糕的是，我的性生活开始变得频繁，甚至有些失控。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过线上问诊与一位资深的中医师进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并通过查看我的舌苔照片进行了初步的诊断。医生告诉我，我可能患有脾肾亏虚、气血不足的病症，需要进行系统的调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且改变了自己的生活方式。医生建议我不熬夜、不睡懒觉，饮食以素食为主，避免寒凉食物和过度进食。同时，医生还强调了适量运动和节制性生活的重要性。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

经过两个疗程的治疗和调理，我的症状明显改善。舌苔不再那么厚腻，睡眠质量也得到了显著提升。更重要的是，我的性生活回归到了正常的频率和质量。我深深地感激那位医生和京东互联网医院的专业服务，他们帮助我找回了健康和生活的平衡。