我是一名小说家，平日里总是埋头写作，生活节奏不规律，饮食也很随意。最近几个月来，总感觉嗓子里有粘痰，咽不下去也咳不出来，非常不舒服。每天早上刷牙时都会干呕，仿佛喉咙里有东西堵着。有时候午休完，口腔上颚全是粘液，透明的白色，很难受。这种情况已经持续了很久，我开始担心自己的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，初步判断我可能患有脾虚痰湿的症状。医生建议我要治疗鼻炎，使用滴通鼻炎水喷雾剂和鼻渊通窍颗粒来缓解症状，并且服用金嗓利咽丸来治疗慢性咽炎。医生还提醒我要注意日常调理，避免过度劳累和不良的生活习惯。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善。现在我更加注重自己的健康，改变了不良的生活习惯，开始规律作息和合理饮食。同时，我也更加珍惜和感激医生的帮助和指导，感谢他们为我提供的专业医疗服务。