我从小就有腰椎间盘突出的问题，随着年龄的增长，疼痛也越来越频繁。最近一次发作，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位专家医生。

在与医生的交流中，我了解到我的情况属于先天性腰椎间盘突出，需要采取保守治疗。医生建议我卧床休息，配合中医中药、红外理疗和热敷等方法进行治疗。同时，医生还开了三种药物：神经妥乐平、消脱止和活血止痛胶囊，要求我口服两周并观察效果。

在治疗过程中，我也尝试了推拿疗法，但医生提醒我要注意力度和技巧，避免加重病情。经过一段时间的治疗和调理，我的腰椎间盘突出症状得到了明显缓解。