我曾经是一个乐观向上的人，五年前的一场抑郁症改变了我的生活。虽然我没有选择服用药物，但我通过自我调节和时间的推移，情绪逐渐稳定下来。然而，最近我开始出现严重的失眠问题，尤其是从4月3日开始，每晚都难以入睡，甚至在中午也会突然惊醒。这种情况让我感到非常焦虑和压力，尤其是在工作日的早上十一点多，我会情绪低落、烦躁，需要有人陪伴才能稍微好转一些。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，但效果不佳。现在我正在服用阿戈美拉汀片，但我发现它并没有帮助我入睡，反而使我在半夜更容易醒来。这种情况让我感到非常困扰和无助。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，并决定在线咨询一位医生。医生告诉我，我可能是心脾两虚、肝胆郁热，需要服用中药颗粒剂来调理。医生强调了中药的重要性，提醒我不能在当地抓取药材，因为只有道地药材才能发挥最好的效果。医生还建议我避免辛辣刺激食物，并在早晚饭后各一次冲服一袋颗粒剂。医生预计我在一周内就能看到效果。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医生的指示进行治疗。我希望通过这个经历，能够帮助其他人了解到在线问诊的便利性和有效性，同时也提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。