我一直以为脱发只是老年人的问题，直到我开始掉头发。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良所致。但随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。我开始感到焦虑和自卑，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的头发问题。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。我们进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状、生活习惯和身体状况。通过观察我的舌苔和了解我的属相，医生判断我属于脾肾阳虚型脱发，需要进行中药治疗和生活调理。

医生开具了中药颗粒的处方，并详细解释了服用方法和注意事项。同时，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，如避免过度疲劳、保持良好的睡眠质量、少吃寒凉食物等。经过一段时间的治疗和调理，我的头发开始恢复生机，变得更加浓密和健康。

这次经历让我深刻认识到，及早寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也让我对中医的治疗效果有了更深的理解和信任。