我是一名设计师，长期使用电脑，经常低头工作。最近，我的颈肩部开始出现不适，尤其是在头部左右动时，感觉背部蓝色标记的位置特别疼痛。这种症状已经持续了一段时间，偶尔会加重，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都没有明显效果。于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，这可能是颈项肌的无菌性炎症引起的疼痛不适，可能与长期低头或者劳累受凉等因素有关。医生建议我注意休息，保持良好的姿势，避免长时间低头，并在必要时使用抗炎止疼药和外用药膏来缓解疼痛。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。