我是一个在外地上班的年轻人，夜班的工作让我感到非常疲惫。加上一个人在外地，手淫的频率也比以前高了很多。最近，我开始感到头昏沉沉的，血压也升高到了130/90。这些症状让我非常担心，于是我决定寻求医生的帮助。

我找到了一个在线的中医专家，向他描述了我的症状。他很耐心地听我讲述，并要求我提供舌头的图片以便更好地了解我的身体状况。经过分析，他告诉我我有肾虚和肝阳上亢的问题，并且我的重度脂肪肝也需要关注。

医生建议我按照过敏性紫癜的方向进行调理，并开具了相应的中药处方。他还建议我在服药期间进行常规的体检，包括肾功能和肾脏彩超检查，以排除任何潜在的肾脏问题。

在等待药物到来的同时，我回想起了自己的生活习惯。或许是因为夜班的工作压力太大，或者是因为孤独的生活环境，我开始频繁地手淫。这种行为不仅对我的身体造成了伤害，也影响了我的心理健康。我决定改变这种不良习惯，寻找更健康的方式来释放压力和孤独感。

当我收到药物后，医生详细地解释了服用方法和注意事项。我按照他的建议，每天早晚各服用一次，坚持了10天的疗程。期间，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免夜班工作和过度手淫。

经过一段时间的调理和自我反省，我感到自己的身体和心理状态都有了明显的改善。头昏沉的症状消失了，血压也恢复到了正常水平。我深深地感激那位中医专家，他不仅帮助我解决了健康问题，也引导我走向了更健康、更积极的生活方式。