我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。但是，十多年来，我的睡眠质量一直很差。每晚都要醒来十次以上，中午虽然极度疲劳却无法入睡。我的血压偏低，手脚总是冰凉，仿佛失去了生命的活力。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括服用安神补脑等药物，但都没有明显效果。医生告诉我这是因为血不养心，但我始终找不到合适的治疗方案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

通过与一位中医专家的交流，我上传了我的舌头照片，医生根据我的症状和舌象分析出我是脾肾阳虚，湿浊内蕴，郁久化热。医生开具了一个中药方，并通过京东药房将草药加工成中药颗粒，直接邮寄到我家。这种便捷的服务让我感到非常满意。

在服用中药的同时，医生也给了我一些调理建议。首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；其次，饮食上要注意温补，多吃一些温热的食物；最后，适当进行体育锻炼，增强体质。通过这些方法的综合应用，我的睡眠质量逐渐改善，血压也趋于正常。现在，我已经恢复了往日的活力和自信，重新投入到工作和生活中。