我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我发现自己有口臭的问题。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近吃了些辛辣的食物或者是口腔卫生不够好。但是，随着时间的推移，这个问题并没有消失，反而越来越严重。每次和人交谈，我都能感受到他们的不适和尴尬。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现可能是因为消化系统的问题。于是，我决定去医院做进一步的检查。经过一系列的测试，医生告诉我我的C13是阴性的，也就是说我的胃部没有感染幽门螺杆菌。然而，医生也指出，口臭可能是由其他原因引起的，例如脾虚湿气重等中医概念。

我开始对中医的调理方法产生了兴趣，并决定尝试一些饮食调理的方法。医生建议我禁食辛辣油炸刺激性食物，保持生活规律，按时进餐，清淡饮食，平时盐水漱口，适量运动。同时，医生还开了一些中药方子给我，帮助我调理身体。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议进行了调理。每天早上，我都会用温水冲泡中药，喝完后再吃早餐。晚上睡前，我也会用盐水漱口，保持口腔清洁。慢慢地，我发现自己的口臭问题有所改善，和人交谈时也变得更加自信了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能是身体某个部分出现了问题的信号。同时，我也对中医的调理方法有了更深入的了解和认识。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。