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我控制饮食也运动,体重还是不减怎么办?

我控制饮食也运动,体重还是不减怎么办?
发表人:全球医疗视野

我曾经是一个身材苗条的女孩,但自从我开始工作后,生活节奏变得越来越快,饮食和作息也变得不规律。尽管我控制饮食并坚持运动,体重却不降反增,达到了138斤。更糟糕的是,我最近还经常便秘,早上起来口苦,舌苔也有些黄。这些症状让我非常困扰和焦虑。

在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,联系了一位经验丰富的中医师。通过详细的询问和分析,医生告诉我我是肝胆郁热脾胃虚弱所致,需要进行中药调理。医生开具了颗粒剂处方,并详细解释了服用方法和注意事项。医生还强调了中药的重要性,提醒我不能在当地抓取药材,因为只有地道的药材才能发挥最佳效果。

我按照医生的建议服用中药,并注意了饮食和生活习惯的调整。经过一周的调理,我的便秘问题得到了明显改善,体重也开始下降。更重要的是,我感觉自己的身体状态和精神状态都有了很大的提升。线上问诊的便捷性和中医的智慧让我重新找回了健康和自信。

肝胆郁热脾胃虚弱就医指南 常见症状 肝胆郁热脾胃虚弱的常见症状包括体重增加、便秘、口苦、舌苔黄等。易感人群主要是生活节奏快、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣刺激食物,多吃清淡易消化的食物。 2. 中药调理:服用中医师开具的颗粒剂处方,按照医嘱服用。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息,适当进行运动。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:定期复诊,根据身体状况调整治疗方案。

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