我是一名上班族，平日里工作需要长时间站立。最近，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在下班回家后。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为前两年我在户外工作时冻伤了膝盖。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的膝盖疼痛可能是由于长时间站立引起的。医生建议我休息，避免过度活动和久站，并使用理疗热敷来缓解疼痛。同时，医生还推荐我使用活血止痛膏来局部治疗。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。每天下班后，我都会给膝盖做热敷，并涂抹活血止痛膏。同时，我也尝试改变工作习惯，尽量减少站立时间。经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。