我一直认为自己是那种精力充沛、生活有规律的人。然而，最近几个月来，我开始感到一丝不对劲。首先是射精无力，总是感觉力不从心。接着，疲劳感也随之而来，哪怕是休息一整天也无法缓解。最让我担心的是腰疼，尤其是在长时间站立或坐着后更为明显。我开始怀疑自己的身体出了问题。

在网上搜索相关症状时，我发现很多人都提到了肾阳虚和脾肾两亏的问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的中医专家进行了交流。

医生首先询问了我的生活习惯和性生活情况，包括是否有手淫的习惯。随后，他让我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌头的状态，医生判断我是由于手淫过度引起的脾肾两亏，导致了射精无力、疲劳和腰疼等症状。

医生建议我停止手淫，并开具了一份中药方，包含了多种中药材，旨在调理我的身体。同时，他也提醒我要注意日常生活中的饮食和作息，避免吃凉的食物和熬夜。通过京东药房的服务，我很快就收到了医生开的中药颗粒剂，按照医生的指示每天早晚各服用一次。

在服用中药的过程中，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免过度劳累和不良习惯。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。射精无力和疲劳感逐渐消失，腰疼也减轻了很多。最重要的是，我重新找回了生活的动力和自信心。