我是一位年轻的女性，最近开始注意到自己的乳房有所变化。起初，我并没有太在意，认为可能是体重波动或者是穿着不合适的内衣所致。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和自信心。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位全科医生。我们进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的描述，并查看了我上传的照片。虽然医生表示肉眼看不出明显的问题，但他仍然建议我进行彩超检查，以排除任何潜在的乳腺疾病。

在等待检查结果的过程中，我开始思考自己的生活习惯和饮食结构是否与乳房下垂有关。通过阅读相关的健康文章和咨询其他医生，我了解到脾虚中气下陷内脏下垂可能是导致乳房下垂的一个原因。因此，我决定调整自己的饮食和锻炼计划，增加一些有助于提高中气的食物和运动。

最终，我的彩超检查结果显示没有任何乳腺疾病。虽然我感到非常庆幸，但我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检对于女性的健康至关重要。通过这次经历，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了更多关于自我保健的知识。