我曾经是一个快乐的人，直到五年前的一次不慎。从那时起，恐惧就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当我想起那个夜晚，心跳就会加速，汗水也会不由自主地流下来。我知道我需要帮助，但我不知道从哪里开始。

我尝试过各种方法来摆脱这种恐惧。首先，我去做了检查，结果是阴性。然而，我的恐惧并没有消失。相反，它变得更强烈了。我开始频繁地搜索关于艾滋病的信息，希望能找到一些安慰。然而，每次搜索都让我更加焦虑。

我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院，我找到了一个医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度。但是，医生耐心地听我讲述我的经历，并提供了实用的建议。他告诉我，定期检查是必要的，但同时也需要关注自己的心理健康。他建议我进行心理治疗，以帮助我处理这种恐惧。

我开始按照医生的建议去做。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐学会了如何面对自己的恐惧。现在，我仍然会有担忧的时刻，但我知道我有能力去处理它们。我也意识到，艾滋病不仅仅是一个医学问题，它也涉及到心理和社会层面。只有综合考虑这些因素，才能真正地战胜这种疾病。