我一直以为自己的生活很正常，直到毛囊炎找上了我。起初只是头皮屑多，油脂分泌少，后来发展到消化不良，体重下降，整个人都显得很虚弱。每天喝酒也成了习惯，虽然知道不太好，但总是控制不住。直到一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，才发现自己可能得了毛囊炎。

我找到了一个在线医生平台，选择了一位经验丰富的皮肤科医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括出油情况、头屑多少、是否瘙痒、睡眠质量、肠胃消化吸收功能等等。我如实回答，医生听完后告诉我需要注意一些事项，例如忌口辛辣油腻火锅海鲜牛羊肉喝酒，不要摸扣挤捏掐皮肤，避免焦虑紧张劳累熬夜生气感冒，讲究卫生避免交叉感染。

医生开了一些药方，并给了我健康指导。虽然我知道自己需要戒辣和酒，但还是有些不舍。医生说这是必须的，否则毛囊炎可能会加重。最后，医生让我十天后来复诊，检查治疗效果。