我是一名忙碌的白领，生活节奏快，压力大。最近体检时，医生告诉我我的血压高达140/100，心率也达到92。虽然我没有明显的不适感，但这消息还是让我非常担忧。于是我决定寻求专业的医疗建议，通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位资深的医生。

医生首先解释了正常血压的范围，并告知我一次高血压并不一定意味着患有高血压病。然而，他也强调了长期高血压的危害性，建议我连续测量几天的血压，排除其他因素的干扰。

在医生的指导下，我开始了每天早晨空腹测量血压的习惯，并记录下了每次的数据。同时，我也开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和合理的饮食。经过一段时间的努力，我的血压逐渐回落到正常范围内。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性，并感激京东互联网医院提供的便捷、高效的线上医疗服务。它不仅让我及时了解了自己的健康状况，也帮助我找到了正确的治疗方向。