我是新手妈妈，宝宝出生后不久，我开始感到手腕和腰部的疼痛。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我照顾宝宝的能力。每次抱起宝宝或进行日常活动时，我的手腕和腰部都会感到剧烈的疼痛和不适。这种情况让我非常焦虑和沮丧，因为我不知道该如何处理这种情况。

在与其他妈妈交流后，我了解到我可能患有腱鞘炎和腰肌劳损。这些都是产后常见的问题，但我仍然感到困惑和担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我得知了许多关于我的病情的信息。医生告诉我，腱鞘炎和腰肌劳损是可以治疗的，并且推荐了一些非药物治疗方法，包括热敷和休息。医生还建议我使用中频电极理疗仪作为辅助治疗手段，这种设备可以在家中使用，非常方便。

我非常感激医生的建议和指导。通过使用中频电极理疗仪和遵循医生的其他建议，我逐渐恢复了健康，能够更好地照顾我的宝宝。这个经历让我深刻体会到在线医疗的价值和便利性，特别是在我无法亲自去医院的情况下。