我是一名普通上班族，平时忙于工作，很少关注自己的健康。直到最近一次体检，医生告诉我我的总胆红素值超标了。听到这个消息，我心中一惊，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。然而，奇怪的是，我并没有感到任何不适，甚至连黄疸的症状都没有出现。这种情况让我更加困惑和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我总胆红素增高可能是由多种疾病引起的，包括胆结石、肝硬化、梗阻性黄疸、自身免疫性肝病、支气管炎、慢性肝病等。医生建议我进一步检查以明确病因。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是因为长期熬夜、饮食不规律导致了这个问题？我决定改变自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，希望能够改善自己的健康状况。

最终，检查结果显示我并没有患上任何严重的疾病，总胆红素增高可能是由于生活习惯不良引起的。医生给出了一些调理建议，包括合理安排作息时间、避免过度劳累、保持健康的饮食习惯等。我决定认真执行这些建议，希望能够恢复健康。