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眼睛总是累和胀,可能是视疲劳,怎么办?

眼睛总是累和胀,可能是视疲劳,怎么办?
发表人:康复之路

我从来没有想过,自己会因为眼睛的不适而感到如此的困扰。每天早上醒来,我的眼睛总是感觉沉重,像被什么东西压着一样。即使在休息的时候,这种感觉也不会消失。有时候,我甚至会感到眼睛后面有一种坠胀的感觉,非常不舒服。

我试图通过各种方法来缓解这种情况,例如多喝水、少看手机、多休息等等,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚在眼睛上的表现”,才发现可能是视疲劳引起的。

我决定去互联网医院进行在线问诊。医生很快就回复了我,并询问我的症状。通过对话,我了解到我的问题可能是由于长时间使用电子产品导致的视疲劳。医生给了我一些治疗建议,包括滴眼药水、热敷眼睛、减少晚上使用手机的时间等等。

在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我并没有太大的改善,但随着时间的推移,我的眼睛逐渐恢复了正常。现在,我已经不再感到眼睛沉重和坠胀的感觉了。

这次经历让我意识到,互联网医院和在线问诊的便利性和有效性。即使在家中,我也可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时,我也学到了如何更好地保护自己的眼睛,避免视疲劳的发生。

视疲劳就医指南 常见症状 视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、发痒、疼痛、视力模糊、头痛、颈部和肩部疼痛等。长时间使用电子产品、不良的用眼习惯、缺乏休息等都可能引起视疲劳。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用滋润的眼药水滴下眼睛。 2. 少看手机,特别晚上睡觉不要关灯看手机。 3. 多户外活动,增加眼睛的休息时间。 4. 多吃一些富含叶黄素和花青素的蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、蓝莓、葡萄、樱桃等。 5. 晚上睡觉不要开灯睡,保持良好的睡眠习惯。

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