我最近总是感到尿频，尤其是在夜间，经常被尿意惊醒。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到尿频可能与肾虚有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地辨证施治。经过一番分析，医生开出了中药处方，并建议我注意饮食和生活方式的调整。

在服用中药的同时，我也开始了自我调理。每天早上起床后，我会喝一杯温水，帮助肾脏排毒；晚上则避免过多的液体摄入，以减少夜间尿频的发生。同时，我也注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的尿频症状明显改善。现在我可以安心入睡，不再被尿意打扰。感谢互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了健康和生活的平衡。