我从小就被称为“小白头”，白发像是一种家族遗传，我的父母和祖父母都有早期白发的现象。随着年龄的增长，白发越来越多，甚至开始脱落。这种情况让我非常苦恼，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的白发和脱发问题。经过多年的尝试，包括使用各种洗发水和外用产品，我终于决定寻求专业的医疗帮助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我与一位经验丰富的中医专家进行了交流。医生首先询问了我的病史和症状，包括白发和脱发的时间、频率以及是否有其他不适症状。然后，他建议我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。

在查看了我的舌象后，医生告诉我我的情况可能与肾虚有关，并推荐了一些中药治疗方案。这些中药主要是补肾益精、滋养头发的草药，包括何首乌、枸杞子、当归等。医生还建议我注意日常生活中的调理，例如保持良好的作息习惯、避免过度疲劳和压力、合理饮食等。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式的调整。几个月后，我惊喜地发现自己的白发和脱发问题有了明显的改善。虽然不能完全恢复到正常状态，但至少我不再那么焦虑和自卑了。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不应该轻易放弃，而是应该积极寻求专业的帮助和指导。