我从小就有掉头发的问题，但最近半年来，情况变得越来越严重。每次洗头，手上都会抓出一大把头发，地上、床上、沙发上到处都是我的头发。同时，我还经常感到口臭，大便不成形，甚至小便也带有黄色和异味。这些症状让我非常困扰和尴尬，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生首先询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便观察舌质和舌苔。根据我的描述和舌象，医生诊断我为脾虚湿气重，建议我服用中药调理，并提供了详细的处方和用药说明。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并严格遵守医生给出的调理要点：忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮；适当运动，做一些瑜伽和冥想；作息规律，不熬夜，尽量晚上十点之前睡觉；不要抽烟喝酒，尤其是喝酒，很容易使脾胃生湿热，日久转化为寒湿。

经过一个月的治疗和调理，我的症状明显改善。头发不再大量掉落，口臭和大便不成形的问题也得到了解决。医生告诉我，这种情况如果不及时治疗，可能会引起失眠等其他问题。现在我已经恢复了正常的生活和工作状态，非常感谢医生的帮助和指导。