我曾经是一名热爱旅行的年轻人，总是梦想着去高原探险。但是，去年的一次旅行却让我尝到了高反的苦头。我们一行人计划去塔公草原，海拔超过4000米。我本来以为自己体质好，能轻松适应高原环境。然而，事实并非如此。

在到达目的地的第二天，我开始出现头痛、恶心和呼吸困难等症状。我的同伴们都很担心，建议我去当地的医院就诊。但是，由于我们在一个偏远的地区，找医生并不是一件容易的事情。于是，我决定尝试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。他详细询问了我的症状，并给出了建议。首先，他告诉我可以通过吸氧来缓解高反的不适。对于我的担忧，医生解释说不需要持续吸氧，间断吸氧就可以了。其次，他推荐我服用一种药物，以减轻高反的症状。最后，医生还提醒我要注意保暖，多喝水，并避免剧烈运动。

在医生的指导下，我很快恢复了健康。虽然这次经历让我对高原旅行有所顾虑，但我也学到了如何预防和应对高反。现在，我再也不敢轻视高原环境的挑战了。