我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天，我的身体开始发出警告。鼻子不通气，喉咙痒痛，甚至呼吸都变得困难。我知道我需要寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊之旅。

医生问我平时是否抽烟，我承认每天抽半包左右。接着，他询问了我的饮食习惯和是否有扁桃体肥大等问题。我告诉他我偶尔会打喷嚏，但没有其他明显的症状。医生分析后认为我可能患有慢性咽炎，并建议我多喝水，减少吸烟量，佩戴口罩，避免辛辣刺激，必要时可以使用口含片或糖浆进行对症处理。

我感谢医生的建议，并决定采取行动改善自己的生活方式。从那天起，我开始戒烟，注意饮食，保持良好的生活习惯。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，呼吸也变得顺畅起来。