我和妻子一直梦想着拥有一个属于我们的小天使，但最近的精液分析结果却让我们心灰意冷。我的精子活力偏低，正常精子形态也偏少。我们都很担心，这会影响我们的生育计划。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有耐心的医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了针对性的治疗方案。医生告诉我，精子质量不好的原因有很多，包括泌尿生殖系炎症、精索静脉曲张、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。这些因素都可能影响精子的质量。

医生建议我口服生精片、左卡尼汀口服液和维生素E胶丸，一个月一个疗程，用药3个月后再复查精液常规。同时，医生也提醒我要养成良好的生活和饮食习惯，避免饮酒、长期久坐、熬夜和吃辛辣、油炸食品等不健康的行为。多喝水，保持身体健康，这对提高精子质量非常重要。

在治疗期间，医生还建议我每5天进行一次房事，这样既可以维持正常的性生活，又不会对精子质量产生不良影响。医生还告诉我，服药期间不需要避孕，有些人甚至在服药期间就成功怀孕了。

我按照医生的建议进行治疗，并且改变了自己的生活方式。三个月后，我再次进行了精液分析，结果显示我的精子活力和正常精子形态都有了明显的改善。我们夫妻俩都非常高兴，感谢医生的专业指导和帮助。