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更年期来了?我老失眠怎么办?

更年期来了?我老失眠怎么办?
发表人:医疗趋势观察站

我是一名45岁的女性,最近总是感到疲惫不堪,晚上失眠,白天精神不振。这种情况已经持续了几个月,令我非常困扰。起初,我以为是工作压力大或者生活节奏不规律所致,但随着时间的推移,我的症状并没有改善,反而越来越严重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,于是注册了账号并预约了一位医生。通过线上问诊,医生了解了我的症状和病史,并要求我拍摄舌苔照片以便更好地判断我的身体状况。经过一番交流,医生告诉我我可能处于更年期,肾阳虚、肝郁是导致我失眠的主要原因。

医生建议我服用一些中药来调理身体,并且要注意饮食和生活习惯的调整。同时,医生也提醒我,如果症状没有改善,需要及时就医。整个线上问诊过程非常顺畅,医生专业、耐心,解答了我所有的疑问,让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服药,注意休息和饮食,慢慢地,我的失眠症状有所缓解,精神状态也逐渐恢复正常。现在,我已经完全摆脱了失眠的困扰,生活质量大大提高。

更年期肾阳虚肝郁的调理与治疗 常见症状 更年期肾阳虚肝郁的常见症状包括失眠、疲劳、情绪波动、乳房胀痛等。这些症状通常在女性45岁左右开始出现,并可能持续数年。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 中药调理:可以服用一些具有补肾、疏肝作用的中药,如六味地黄丸、逍遥丸等。 2. 饮食调理:多吃一些温补的食物,如羊肉、鸡肉、核桃等,避免辛辣刺激性食物。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,可以通过冥想、深呼吸等方式进行放松。 5. 定期复诊:在医生的指导下,定期复诊,根据病情调整治疗方案。

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