我是一名21岁的男孩，身高178cm，体重却只有52kg。从小就比较瘦，总是被人说看起来像个小孩。最近，我决定要增重到62kg，但由于脾虚和湿热问题，一直在服用中药，吃得多容易引起不适。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求专业的医疗帮助。

我找到了一个在线医生，向他描述了我的情况。医生建议我可以补充一些安素来增加能量摄入，并且告诉我一天可以使用三到四次，每次五十克。对于我的担心，医生解释说安素是肠内营养制剂，不会引起上火问题。同时，医生也提醒我在饮食上要注意，吃到饱即可，不需要吃撑。

在医生的指导下，我开始了我的增重计划。每天除了正常的三餐外，我还会在饭前或饭后补充安素。经过一段时间的坚持，我终于成功地增加了体重，达到了我的目标。这个过程中，我深刻体会到了科学增重的重要性，也感谢了医生给予我的专业帮助。