我从来没有想过，17岁的我会因为手瘾而感到羞愧和困扰。作为一个高中生，我总是被周围的压力和期望所包围。为了逃避现实，我开始沉迷于网络世界，特别是某些成人内容。起初，我并没有意识到这会成为一个问题。但随着时间的推移，我的手瘾越来越严重，影响了我的学习和日常生活。

我尝试过自我控制，但每次都以失败告终。最终，我决定寻求专业帮助。我通过京东互联网医院找到了一个男科医生，向他咨询了我的问题。医生非常理解和支持，他告诉我，手瘾在青少年中并不罕见，并且可以通过适当的调理和治疗来改善。

医生建议我一周最多一次，并且强调了保持适度的重要性。他还提醒我，过度的手瘾可能会导致肾虚等健康问题。虽然我感到有些尴尬和难以启齿，但医生的专业态度和建议让我感到安心和放心。

在医生的指导下，我开始逐渐减少手瘾的频率，并尝试寻找其他健康的娱乐方式。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是为了我的健康和未来着想。现在，我已经能够更好地控制自己的行为，并且我的生活也变得更加平衡和健康了。