我是一名在济宁市工作的白领，平日里总是忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的双腿开始出现了明显的水肿和疼痛，尤其是在长时间站立或坐着后更为严重。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，我的症状不仅没有改善，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行下肢静脉曲张手术。手术后，医生给出了详细的康复指导，包括避免长时间站立或坐位的姿势，步行促进静脉回流；抬高下肢能够缓解水肿等症状；穿戴带有压力梯度的弹力袜可以延缓病情的发展；药物可以起到辅助治疗的作用。同时，医生还提醒我，如果疼痛明显，影响生活，可以口服止痛药物；平常可以抬高下肢，弹力袜等方式减轻疼痛。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在回想起来，虽然经历了一些困难和不适，但我庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，并且有了一个负责任的医生陪伴我走过了整个康复过程。这个经历也让我更加重视自己的身体健康，开始关注和学习更多关于健康的知识。