我是一个30岁的男性，平时工作压力大，生活不规律，最近总是感觉手脚冰凉，尤其是晚上睡觉时更明显。小便也变得频繁而清长，经常在半夜被尿意惊醒。更糟糕的是，我还容易腹泻，经常在外面吃饭后就拉肚子。这些症状让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是脾虚引起的。医生建议我忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果优质蛋白质比如瘦肉鸡蛋牛奶等。同时，医生也提醒我要控制手淫，避免过度消耗体力。

医生开了参茸鞭丸给我，一个月的量，并告知我服药期间如有不适请及时线下就诊。我按照医生的建议进行了调整，两周左右后，我的症状开始有所改善。手脚不再那么冰凉，小便也变得正常，腹泻的次数也减少了很多。经过一个月的治疗，我的身体状况明显好转，感谢医生的帮助。