我从来没有想过，自己会因为一场小小的扁桃体炎而陷入如此的困扰。起初只是喉咙疼痛，随后便是高烧不退，整个人都被病魔缠绕着。医生告诉我，我的抗O值偏高，这意味着我可能已经感染了链球菌。听完这个消息，我不禁感到一阵恐慌。毕竟，链球菌感染可能会引发更严重的并发症，如急性肾炎等。

在医生的指导下，我开始了对症治疗。虽然不需要每月打长效青霉素，但我仍然需要注意饮食和生活习惯。油炸上火食物是绝对不能碰的，否则可能会加重病情。同时，医生也提醒我，如果出现脚痛或眼睑水肿等症状，需要及时复查抗O和化验尿。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式。学习压力大，经常熬夜，营养摄入不足，这些都可能是导致我生病的原因。于是，我开始加强锻炼，注意饮食，尽量保持良好的生活习惯。虽然这段时间很艰难，但我也从中汲取了宝贵的经验教训。

现在，我的病情已经有所好转。除了嗓子还有一点不适外，其他都恢复正常了。医生告诉我，抗O值500以下一般不需要每月一次长效青霉素治疗，高一点也没事，可能会一直这样。虽然我还有一些担忧，但我已经开始逐渐放下心中的负担，重新投入到学习和生活中去。