我曾经是那个每天都在镜子前自怜的人。头发稀少、变黄、变软，这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。每次洗头发，看到那一根根掉落的头发，我都感到一阵窒息。我的自信心被一点点地剥夺，直到我在网上找到了一个医生。

我记得那天晚上，我在家里，打开了京东互联网医院的网站，输入了我的症状。很快，一位医生就回复了我。他说，头发稀少、变黄、变软可能是缺锌、缺铜引起的。然后，他推荐我补充多维元素片，并去医院检查甲状腺功能和血红素水平。我听从了他的建议，开始了我的治疗之旅。

我选择了善存多维元素片，因为医生说这个牌子比较好。每天早上，我都会吃一片，希望它能帮助我恢复健康。同时，我也去医院做了检查，结果显示我的甲状腺功能和血红素水平都正常。医生说，这意味着我的头发问题可能是由其他原因引起的，但他仍然建议我继续服用多维元素片，并注意日常饮食和生活习惯。

几个月后，我发现我的头发开始变得浓密、有光泽。那种窒息感消失了，我重新找回了自信。现在，我再也不是那个每天都在镜子前自怜的人了。我感谢那位医生，感谢他给了我希望和帮助。