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我曾经是一个充满活力和激情的高中生,直到那一天,我开始失眠。起初,我以为只是暂时的压力所致,但很快我发现自己每晚都只能在凌晨一点左右入睡,白天则感到极度疲惫。这种情况持续了一个月,我的学习和生活都受到了严重影响。
在寻找解决方案的过程中,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流,我得知我的问题并非失眠,而是长期睡眠剥夺和压力导致的睡眠不足。医生建议我尽量保证充足的睡眠时间,并在周末也不能睡太长时间,以免适得其反。
我按照医生的建议进行调整,逐渐恢复了正常的睡眠模式。同时,我也开始反思自己的生活方式,学习如何更好地管理压力和时间。现在,我已经重新找回了自信和活力,准备迎接未来的挑战。
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