我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为家里有长辈患有乳腺癌的缘故。所以当我自己被诊断出乳腺癌时，虽然感到震惊和恐惧，但也并不是完全没有准备。经过手术和化疗，我的身体逐渐恢复了健康，但同时也留下了一些后遗症。比如说，心慌、怕声音、烦躁等症状时常困扰着我，尤其是在夜深人静的时候，心脏仿佛随着每一个微小的声响而跳动，令我无法入睡。这些症状让我感到非常焦虑和无助，甚至开始怀疑自己的生活质量是否会因此而大打折扣。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。由于疫情的影响，去医院看病变得越来越不方便，于是，我选择了在线问诊。通过搜索长尾词“青少年心理咨询热线24小时电话”，我找到了京东互联网医院，并与一位医生进行了详细的交流。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给出了相应的建议和治疗方案。虽然这只是一个简单的电话咨询，但我却感受到了前所未有的安慰和支持。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了相应的调理和治疗。首先，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。其次，我尝试了一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助自己缓解焦虑和紧张情绪。最后，我也在医生的指导下使用了一些药物来改善自己的睡眠质量和心脏健康。经过一段时间的努力和坚持，我的症状明显得到了缓解，心情也变得更加平静和乐观。

回顾这段经历，我深刻地体会到在线问诊的重要性和便利性。它不仅可以为我们提供及时和专业的医疗服务，还可以在某种程度上消除我们对医院和医生的恐惧和陌生感。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身体和心理健康，勇敢地面对和解决各种问题，过上更加健康和幸福的生活。