我是一名程序员，长时间盯着电脑屏幕已经成了我的日常。最近，我开始注意到自己的眼睛经常感到疲劳和干涩。每天用眼超过八小时，工作压力大，生活节奏快，这些都成为了我眼部不适的主要原因。为了缓解这种情况，我开始尝试各种眼保健方法，包括每隔一个小时做眼保健操和远眺五分钟。但是，我仍然感到困扰，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在京东互联网医院上预约了一位眼科医生，丁医生。通过线上问诊，丁医生告诉我，眼睛看近处20分钟就应该远眺20秒，这样可以有效缓解眼部疲劳。同时，他也提醒我说，这个数据因人而异，需要根据自己的实际情况来调整。

在与丁医生的交流中，我还询问了关于眼镜使用的问题。丁医生告诉我，如果眼镜戴着舒适，视力矫正正常，就没有必要频繁更换。他的建议让我放心了许多。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始调整自己的用眼习惯，并且在必要时会再次寻求丁医生的帮助。