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看手机电脑太多,眼睛不舒服怎么办?

看手机电脑太多,眼睛不舒服怎么办?
发表人:运动与健康

我是一名大学生,平日里总是沉浸在书本和网课中。最近,我发现自己的眼睛总是感到不适,经常有异物感,甚至流泪。起初,我以为只是暂时的疲劳,但情况并没有好转。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位资深的眼科医生的交流,我了解到我的症状可能是由于长时间使用电子设备导致的干眼视疲劳。医生建议我局部热敷,滴用玻璃酸钠眼水,并且减少看手机电脑的时间,避免熬夜,调整好睡眠质量。对于因工作需要而无法避免使用电子设备的情况,医生还推荐我配戴湿房眼镜以保护眼睛。

在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天,我都会滴用眼药水并进行热敷。同时,我也尝试减少使用电子设备的时间,多休息,保证充足的睡眠。经过一段时间的努力,我的眼睛不适症状明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。它为我们这些忙碌的学生提供了一种全新的就医方式,让我们能够更好地照顾自己的健康。

干眼视疲劳就医指南 常见症状 干眼视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、异物感、视力模糊、眼部疲劳等。长时间使用电子设备、缺乏休息、不良的用眼习惯等都可能导致干眼视疲劳的发生。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液滴眼,保持眼睛湿润; 2. 进行局部热敷,促进眼部血液循环; 3. 减少使用电子设备的时间,避免长时间盯着屏幕; 4. 保证充足的睡眠,避免熬夜; 5. 配戴湿房眼镜,保护眼睛免受干燥空气的影响。

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