我总是手脚冰凉，背部疼痛，怎么判断是阴虚还是阳虚？还有如何去除湿气，调理肝脾？这是我最近最大的困扰。每天早上醒来，我的手脚就像被冰水浸泡过一样，非常难受。尤其是在冬天，这种感觉更是加剧。除了手脚冰凉外，我还经常感到背部疼痛，好像有一块石头压在上面。这些症状让我非常焦虑和无助。

我曾经去过医院，医生说我肝火旺，脾胃有些不好。但是，我总觉得这个诊断不太准确。于是我开始在网上寻找答案，希望能够找到一个专业的中医师来帮助我解决问题。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的中医师。

通过与这位中医师的在线交流，我逐渐了解到自己的症状可能是肾阳虚引起的。医生告诉我，肾阳虚会导致体内的阳气不足，从而使得手脚冰凉、背部疼痛等症状出现。同时，医生还指出，我的大便不成型、每天两次的频率也与肾阳虚有关。

医生给了我一些建议，包括调整饮食习惯、适当运动、服用一些中药等。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。手脚不再冰凉，背部疼痛也减轻了很多。我非常感激这位中医师的帮助，也很庆幸自己选择了在线问诊这种方式来解决健康问题。