我是一个在日照市工作的年轻人，平时生活压力大，为了释放压力，经常手淫。最近半年来，我开始出现肾虚、手脚出汗、不时耳鸣等症状。起初我并不在意，认为这些只是暂时的身体不适。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响了我的工作和生活。有时候我甚至会在开会或与客户交流时突然出汗，非常尴尬。耳鸣也让我无法集中精力，工作效率大打折扣。我的朋友都劝我去医院看病，但我总是拖延，直到有一天我实在忍不住了，决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我选择了一个在线男科医生进行咨询。起初我有些紧张，不知道该如何描述我的症状。但医生很专业，问了我一些问题后，给我开了一个中药方，并详细解释了服用方法和注意事项。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜和同房次数。听完医生的建议，我感到非常安心，决定按照医生的指示去做。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天早上我会去公园散步，晚上则会泡脚放松。同时，我也尽量避免过度劳累和熬夜。经过一段时间的调理，我的症状明显改善。手脚出汗减少了，耳鸣也消失了。我再也不用担心在公共场合出汗或无法集中精力了。我的工作效率也提高了很多，客户对我的评价也越来越好。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快感而忽视自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院和那位专业的男科医生，是他们帮助我找回了健康和自信。