我叫小李，今年27岁，生活在海淀区。去年因为健身减肥，运动过度，导致腰间盘突出和腰椎管狭窄。从那时起，我的生活就被这两种疾病所困扰。每天都要忍受腰部的疼痛，弯腰、久坐都成为了不可能完成的任务。即使吃了药，症状也只是暂时缓解，老犯病让我感到非常绝望。

在这个时候，我听说了京东互联网医院，可以在线上进行问诊。我抱着试一试的态度，联系了王主任。经过详细的问诊和查看我的核磁共振片子，王主任给出了保守治疗方案，包括卧床休息、中医中药、红外理疗和热敷等方法。同时，他还开了神经妥乐平、消脱止和活血止痛胶囊这三种药物给我口服两周观察效果。

在治疗过程中，我也意识到自己的体重对病情的影响。作为一个240斤的胖子，我知道减肥是必须的。所以我开始控制饮食，增加运动量，希望能够改善自己的病情。

通过这次在线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅解决了我就医的难题，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我正在按照王主任的建议进行治疗，希望能够早日康复。