我是一名在黄山市工作的白领，平时总是低头看电脑、手机，时间久了，开始出现手麻、肩膀痛和后背中间疼痛的症状。起初我并没有太在意，认为只是长时间保持一个姿势导致的暂时性不适。然而，随着症状的加剧，我开始感到焦虑和恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在一位朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听取了我的描述，并给出了初步的诊断结果：颈椎间盘突出压迫神经可能是导致我这些症状的主要原因。

医生建议我进行一些非手术治疗，包括颈椎牵引、针灸和按摩推拿。同时，他也提醒我要注意日常生活中的坐姿和工作习惯，避免长时间低头使用电子设备。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状有了明显的改善。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，并在日常生活中保持良好的生活习惯和工作姿势。