我从小就对自己的身体非常敏感。每个月的那几天，我总是小心翼翼地等待着。然而，这个月却不同寻常。我的月经推迟了整整10天，心中充满了焦虑和恐惧。我开始怀疑自己是否已经怀孕了，尽管我和男朋友在一起时总是非常小心翼翼。为了证实我的猜测，我买了一根验孕棒，结果显示阴性。虽然这让我松了一口气，但我仍然很担心我的月经为什么还没有来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇科医生。医生问了我一些问题，包括最后一次同房的时间和方式。听到我说我们没有实质性的性生活，只是用手时，医生放心地告诉我不会怀孕。即使男朋友的内裤上有渗出来的液体痕迹，也不足以导致怀孕。医生还建议我喝一些益母草颗粒，并保持规律的作息和少熬夜，以帮助恢复正常的月经周期。

在等待月经的过程中，我开始反思自己的生活习惯。可能是因为工作压力大，经常熬夜，或者饮食不规律，导致了月经推迟。从那以后，我开始更加注重自己的健康，调整作息和饮食，希望能够避免类似的情况再次发生。